Projeto de Extensão
“Sóis: entre a Solidariedade e a Solidão”
Você conhece a expressão “fazer o bem faz bem”?
Essa é a filosofia básica do Sóis!!!
Pra você que vem se sentindo só, acreditamos que esse projeto apresenta
uma forma diferente de cuidar da sua Saúde Mental: a partir da
solidariedade.
Vivemos num tempo em que a hiperconexão coexiste com o isolamento social. Onde
as pessoas estão mais sós, por mais que estejam “acompanhadas”, virtualmente.
Estamos vivendo numa realidade com novos modos de interação que corroboram para
uma epidemia de solidão.
Esse cenário convoca-nos a desenvolver novas possibilidades interventivas, de
prevenção e de promoção de Saúde Mental, entre os universitários. Tendo em vista
que a juventude se apresenta como o público mais vulnerável ou mais suscetível a esse
novo jeito de se colocar diante do outro. Estamos falando de uma geração mais
solitária, mais presa às telas, com mais dificuldades de criar e de manter vínculos.
Pensando na promoção de encontros reais, em contraponto aos encontros virtuais,
começamos a projetar uma forma de trabalho que colocasse o estudante mais em
contato com as pessoas, com a comunidade juizforana, ajudando-a e sendo ajudado. O
caminho encontrado foi o da solidariedade.
Coincidentemente, a palavra solidariedade apresenta o mesmo radical da palavra
solidão. Por isso, pensamos no nome desse projeto utilizando um sol não solitário. Ou
seja, o sol no plural. Que não sejamos um sol único, mas um sol acompanhado de
outros sóis.
Nesse sentido, a relação entre solidariedade e saúde mental, aponta para um caminho
terapêutico muito interessante: quando eu pratico o benfazer, eu cuido do outro, e eu
cuido de mim. Segundo Daniel Goleman, grande referência sobre inteligência
emocional, a empatia e o altruísmo não apenas beneficiam social e emocionalmente
quem recebe, mas também quem oferece ajuda. Um estudo da "Psychological
Science" (2019)*, mostra que pessoas que praticam atos de gentileza e solidariedade
reportam melhoras significativas em sua saúde mental.
A prática da solidariedade pode trazer benefícios, como, por exemplo:
*a melhora da autoestima (e da sensação de satisfação consigo mesma),
talvez, relacionada com um sentimento de maior competência social;
*a prática e o desenvolvimento da empatia;
*a ampliação do repertório de convivências sociais;
*a promoção do sentimento de pertencimento;
*a aquisição de novas Habilidades Sociais ou o aprimoramento das
Habilidades já existentes;
*o aumento da competência para realizar trabalhos em grupo;
*a redução do sentimento de isolamento e/ou desamparo;
*o surgimento de sentimentos positivos/otimismo;
*e o maior equilíbrio emocional.
Caso você queira participar da nossa equipe de bolsistas voluntários, atente-
se para os períodos de inscrição e seleção para o Sóis.
Siga-nos no instagram da Proae.
*Lee Rowland & Oliver Scott Curry. A range of kindness activities boost happiness. The Journal of Social Psychology
2019, VOL. 159, NO. 3, 340–343 https://doi.org/10.1080/00224545.2018.1469461