Plano de Ensino
Disciplina: GAC017 - TÓPICOS ESPECIAIS EM GINÁSTICA E ARTE CORPORAL
Carga horária: 60
Departamento: DEPTO GINASTICA ARTE CORPORAL /EFID
Ementa
Abordagem teórico-prática da massagem no oriente e ocidente. Estudo dos aspectos históricos da massagem: massagem terapêutica e desportiva. Análise da qualidade e tipo de toque, movimentos básicos e efeitos fisiológicos. Discussão dos benefícios da massagem, com ênfase na propriocepção, consciência corporal e autoconhecimento na massagem.
Conteúdo
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
Unidade I: Introdução a massoterapia
- Condições básicas para realização de massagem
- Estudo dos aspectos históricos da massagem
- Efeitos da massagem: mecânicos, fisiológicos, psicológicos e terapêuticos
- Benefícios da massagem: propriocepção, relaxamento, consciência corporal e autoconhecimento
Unidade II: Técnicas de massagem terapêutica e desportiva
- Conhecer e vivenciar a forma de obtenção e manutenção da saúde a partir da massagem terapêutica
-Descrição dos movimentos da massagem: deslizamento, amassamento, fricção, compressão, percussão e vibração
- Componentes da massagem: Direção, Pressão, Velocidade e ritmo, duração, Frequência.
- Tipos de massagem aplicadas no esporte: desintoxicante, estimulante e tonificante.
- Massagem em populações específicas (idosos, gestantes, atletas de alto rendimento).
- Noções básicas de anatomia aplicada à massagem
Unidade III: Práticas de massagem
-Práticas supervisionadas da massagem com foco na aplicação das técnicas estudadas.
- Simulações de atendimento real (com feedback entre alunos) e registro de práticas em diário de bordo.
Unidade I: Introdução a massoterapia
- Condições básicas para realização de massagem
- Estudo dos aspectos históricos da massagem
- Efeitos da massagem: mecânicos, fisiológicos, psicológicos e terapêuticos
- Benefícios da massagem: propriocepção, relaxamento, consciência corporal e autoconhecimento
Unidade II: Técnicas de massagem terapêutica e desportiva
- Conhecer e vivenciar a forma de obtenção e manutenção da saúde a partir da massagem terapêutica
-Descrição dos movimentos da massagem: deslizamento, amassamento, fricção, compressão, percussão e vibração
- Componentes da massagem: Direção, Pressão, Velocidade e ritmo, duração, Frequência.
- Tipos de massagem aplicadas no esporte: desintoxicante, estimulante e tonificante.
- Massagem em populações específicas (idosos, gestantes, atletas de alto rendimento).
- Noções básicas de anatomia aplicada à massagem
Unidade III: Práticas de massagem
-Práticas supervisionadas da massagem com foco na aplicação das técnicas estudadas.
- Simulações de atendimento real (com feedback entre alunos) e registro de práticas em diário de bordo.
Bibliografia
BELZUNCE J.M. Masaje en los Deportas. Barcelona: Editora Barcelona, 1959.
BIENFAIT, M. Bases da Fisiologia da Terapia Manual. 1ª ed. São Paulo: Editora Summus, 2000.
CASSAR, Mario-Paul. Manual de massagem terapêutica: um guia completo de massoterapia para o estudante e para o terapeuta. São Paulo: Manole, 2001.
FRITZ, Sandy. Fundamentos da massagem terapêutica. São Paulo: Manole, 2000.
McGILLICUDDY, Michel. Massagem para o desempenho esportivo. Porto Alegre: Artmed, 2012
RAMOS, Carlos Henrique. Reflexologia Mão e Pé. Disponível em: http://www.portalunisaude.com.br/arquivos/file/Reflexologia%20P%C3%A9%20e%20M%C3%A3o-CARLOS.pdf. Acesso em: 25 maio 2020.
SOUZA, Luciano Klostermann Antunes de - A influência da massagem terapêutica na imagem corporal. Estudo em idosos do sexo feminino. Porto: Ed. Autor, 2003. 128 p. Dissertação de Mestrado em Ciências do Desporto na área de Recreação e Lazer apresentada à Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física da Universidade do Porto.
BIENFAIT, M. Bases da Fisiologia da Terapia Manual. 1ª ed. São Paulo: Editora Summus, 2000.
CASSAR, Mario-Paul. Manual de massagem terapêutica: um guia completo de massoterapia para o estudante e para o terapeuta. São Paulo: Manole, 2001.
FRITZ, Sandy. Fundamentos da massagem terapêutica. São Paulo: Manole, 2000.
McGILLICUDDY, Michel. Massagem para o desempenho esportivo. Porto Alegre: Artmed, 2012
RAMOS, Carlos Henrique. Reflexologia Mão e Pé. Disponível em: http://www.portalunisaude.com.br/arquivos/file/Reflexologia%20P%C3%A9%20e%20M%C3%A3o-CARLOS.pdf. Acesso em: 25 maio 2020.
SOUZA, Luciano Klostermann Antunes de - A influência da massagem terapêutica na imagem corporal. Estudo em idosos do sexo feminino. Porto: Ed. Autor, 2003. 128 p. Dissertação de Mestrado em Ciências do Desporto na área de Recreação e Lazer apresentada à Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física da Universidade do Porto.
Bibliografia(continuação)
Não informado
Bibliografia complementar
MONTAGU, A. Tocar: o significado humano da pele. São Paulo: Summus, 1988
NAMIKOSHI, T. Shiatsu e alongamento. Trad. M. Mourão Netto, São Paulo: Summus, 1987.
PAULINO, Nivia. Lições Poderosas para sua Transformação: as 7 atitudes do massoterapeuta que enriquece. Nivia Paulino, 2019. 11 slides, color.
NAMIKOSHI, T. Shiatsu e alongamento. Trad. M. Mourão Netto, São Paulo: Summus, 1987.
PAULINO, Nivia. Lições Poderosas para sua Transformação: as 7 atitudes do massoterapeuta que enriquece. Nivia Paulino, 2019. 11 slides, color.