Plano de Ensino
Disciplina: FEF020 - METODOLOGIA DE TREINAMENTO DESPORTIVO
Horas Aula: 3
Departamento: DEPTO FUNDAMENTOS / EFID
Ementa
Princípios científicos do treinamento desportivo. Projeto de treinamento para diversos tipos de esporte. Qualidades físicas treináveis (força, potência, velocidade, resistência e flexibilidade). Periodização do microciclo ao planejamento olímpico. Treinamento infanto-juvenil. Preparação técnico-tática. Métodos atuais de treinamento.
Conteúdo
DATA Hora/Aula Conteúdo Tipo de Aula
22/09 3/3 APRESENTAÇÃO SÍNCRONA/ ARTIGOS
29/09 3/3 Conceitos SÍNCRONA/ TEXTOS
06/10 3/3 Princípios científicos do treinamento desportivo
SÍNCRONA/ TRABALHO
13/10 3/3 Capacidades físicas treináveis
SÍNCRONA/ TRABALHO
20/10 3/3 1º TVC
SÍNCRONA
27/10 3/3 Estrutura e periodização do treinamento SÍNCRONA/ ARTIGOS
03/11 3/3 Treinamento técnico-tático SÍNCRONA/ ARTIGOS
10/11 3/3 Esporte infanto-juvenil SÍNCRONA/ TEXTOS
17/11 3/3 Tópicos especiais em Treinamento Desportivo SÍNCRONA/ TEXTOS
24/11 3/3 2º TVC SÍNCRONA
27/11 3/3 Entrega dos Resultados
Metodologia
Aula Síncrona na plataforma Google Meet, Atividades de Pesquisa, Trabalhos, Elaboração de Planejamento e periodização do Treinamento.
Avaliações e Pontuações
As avaliações serão distribuídas da seguinte forma, três avaliações, sendo uma no formato de trabalho no valor de 30 pontos; duas avaliações escritas no valor de 30 pontos cada, serão distribuídos 10 pontos de conceito.
Prova de 2ª chamada (se necessário): cairá todo o conteúdo do semestre, porém, terá nota equivalente a avaliação que não foi realizada pelo aluno.
22/09 3/3 APRESENTAÇÃO SÍNCRONA/ ARTIGOS
29/09 3/3 Conceitos SÍNCRONA/ TEXTOS
06/10 3/3 Princípios científicos do treinamento desportivo
SÍNCRONA/ TRABALHO
13/10 3/3 Capacidades físicas treináveis
SÍNCRONA/ TRABALHO
20/10 3/3 1º TVC
SÍNCRONA
27/10 3/3 Estrutura e periodização do treinamento SÍNCRONA/ ARTIGOS
03/11 3/3 Treinamento técnico-tático SÍNCRONA/ ARTIGOS
10/11 3/3 Esporte infanto-juvenil SÍNCRONA/ TEXTOS
17/11 3/3 Tópicos especiais em Treinamento Desportivo SÍNCRONA/ TEXTOS
24/11 3/3 2º TVC SÍNCRONA
27/11 3/3 Entrega dos Resultados
Metodologia
Aula Síncrona na plataforma Google Meet, Atividades de Pesquisa, Trabalhos, Elaboração de Planejamento e periodização do Treinamento.
Avaliações e Pontuações
As avaliações serão distribuídas da seguinte forma, três avaliações, sendo uma no formato de trabalho no valor de 30 pontos; duas avaliações escritas no valor de 30 pontos cada, serão distribuídos 10 pontos de conceito.
Prova de 2ª chamada (se necessário): cairá todo o conteúdo do semestre, porém, terá nota equivalente a avaliação que não foi realizada pelo aluno.
Bibliografia
Toledo, Heglison Custódio & Bara Filho, Maurício Gattás. Esporte 4.0: uma realidade na era digital. São Paulo: Nova Literarte, 2019.
Platonov VN. Tratado Geral de Treinamento Desportivo. São Paulo: Phorte, 2008.
WEINECK J. Treinamento Ideal. 9ª. Barueri, SP: Manole, 2003.
BOMPA TO. Periodização. São Paulo: Phorte, 2002.
Platonov VN. Tratado Geral de Treinamento Desportivo. São Paulo: Phorte, 2008.
WEINECK J. Treinamento Ideal. 9ª. Barueri, SP: Manole, 2003.
BOMPA TO. Periodização. São Paulo: Phorte, 2002.
Bibliografia(continuação)
Não informado
Bibliografia complementar
WEINECK J. Biologia do Esporte. 7ª. Barueri, SP: Manole, 2005.
DANTAS EHM. A prática da preparação física. 5ª. Rio de Janeiro: Shape, 2003.
MIRANDA R E BARA FILHO M. Construindo um atleta vencedor: uma abordagem psicofísica do esporte. Porto Alegre: Artmed, 2008.
ELLIOT B E MESTER J. Treinamento no Esporte. São Paulo: Phorte, 2000.
GOMES AC. Treinamento desportivo. Porto Alegre: Artmed, 2002.
DANTAS EHM. A prática da preparação física. 5ª. Rio de Janeiro: Shape, 2003.
MIRANDA R E BARA FILHO M. Construindo um atleta vencedor: uma abordagem psicofísica do esporte. Porto Alegre: Artmed, 2008.
ELLIOT B E MESTER J. Treinamento no Esporte. São Paulo: Phorte, 2000.
GOMES AC. Treinamento desportivo. Porto Alegre: Artmed, 2002.