Introdução à Musculação
Conceito
Histórico
Finalidades
Fundamentos da Musculação
2.1. Qualidades Físicas
2.2. Noções Neuromusculares Básicas
2.3. Tipos de Contração Muscular
2.4. Formas de Resistência
2.5. Princípios Científicos Específicos
2.6. Testes para Medir Força
2.7. Forma de Execução dos Exercícios
Musculação Competitiva
3.1. Fisioculturismo
3.2. Levantamentos Básicos
3.3. Levantamento Olímpico
Musculação em Academia
4.1. Avaliações necessárias
4.2. Organização dos Programas de Treinamento
05. Musculação: Prevenção de lesões e Correção Postural

BITTENCOURT, N. Musculação: Uma abordagem Metodológica. Ed. Sprint, RJ, 1984.
CARNAVAL, P. Musculação Aplicada. Ed. Sprint, RJ, 1995.
CARNAVAL, P. Musculação: Teoria e Prática. Ed. Sprint, RJ, 1995.
GODOY, E.S. Musculação Fitness. Ed.Sprint, RJ, 1994.
RASCH, P.J. e BURKE, R.K. Cinesiologia e Anatomia Aplicada. Ed. Guanabara, RJ, 1986.
RODRIGUES, C.E.C. Musculação na Academia. Ed. Sprint, RJ, 1990.

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Em aberto.