Plano Departamental
Disciplina: EDF132GV - PSICOLOGIA DO EXERCÍCIO E DA ATIVIDADE FÍSICA
Horas Aula: 3
Departamento: DEP EDUCAÇÃO FÍSICA - CAMPUS GOVERNADOR VALADARES
Plano de Ensino
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Ementa
Histórico. Conceitos gerais. Psicologia do exercício e psicologia da atividade física. Exercício Físico, Atividade física e saúde mental durante a vida. Atividade Física e Qualidade de Vida. Motivação para o Exercício Físico. Modelos de comportamento humano relacionados ao exercício físico. Aspectos psicobiológicos aplicados ao exercício físico. Competências e habilidades necessárias ao profissional de Educação Física para a aplicação do Exercício Físico nos diferentes contextos.
Conteúdo
1. Histórico: Da higi ene à Psicologia do Exercício.
2. Conceitos gerais:
3. Psicologia do exercício e psicologia da atividade física.
4. Atividade Física e saúde mental durante a vida.
a. Atividade Física e saúde mental da criança e do adolescente.
b. Atividade Física e saúde mental do adulto.
c. Atividade Física e saúde mental do idoso.
5. Atividade Física e Qualidade de Vida
a. Avaliando a Qualidade de Vida e o Bem estar
6. Motivação para o Exercício F ísico
a. Adesão e Aderência.
b. Objetivos com o Exercício Físico
c. Motivação Autodeterminada.
7. Modelos de comportamento humano relacionados ao exercício físico:
a. Modelo Transteórico
b. Modelo da autoeficácia
c. Modelo da Roda de Comportamento.
8. Aspectos psicobiológicos aplicados ao exercício físico.
a. Exercício Físico e Sono
b. Exercício Físico e Estresse
c. Exercício Físico e Humor
d. Exercício Físico e Cognição
e. Dependência do Exercício.
9. Competências e habilidades necessárias ao profissional de Educação Física para o ensino do Exercício Físico nos
diferentes contextos.
a. Comunicação e Liderança
b. Inteligência Emocional.
c. Habilidades interpessoais.
Bibliografia
MCDUFF, D. R.
Psiquiatria do Esporte: estratégias para qualidade de vida e desempenho máximo. Barueri:
Manole, 2018.
SAMULSKI, D. M. Psicologia do esporte: Conceitos e novas perspectivas. . 2ª ed. Barueri: Manole, 2009
WEINBERG, R. S.; GOULD, D. Fundamentos da psicologia do esporte e do exercício. 6. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017.
Bibliografia(continuação)
Não informado
Bibliografia complementar
BRANDÃO, M. R. F.; MACHADO, A. A. Coleção psicologia do esporte e do exercício. São Paulo: Atheneu, 2007 2010. 5 v.
DE MELLO, Marco Túlio; TUFIK, Sergio. Atividade física, exercício físico e aspectos psicobiológicos. Guanabara Koogan, 2004.
MIRANDA, R. Fluxo e Comportamento Humano: uma psicologia do esporte . Juiz de Fora: Editar,
NAHAS, M. V . Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo . Londrina: Midiograf,
SABA, F. Aderência à prática do exercício físico em academias. São Paulo, Manole, 2001.