Atividade Física e Diabetes

Esta foi uma atividade pontual vinculada ao Projeto de Extensão: “Atividade Física e Saúde Cardiometabólica”, realizada com os idosos do SESC de Governador Valadares, com colaboração do Núcleo de Estudos da Pessoa Idosa, no dia 7 de novembro de 2014, devido ao Dia Mundial do Diabetes (dia 14 de novembro). Nesta atividade ocorreu uma conversa sobre o tema, com explicações sobre os benefícios e riscos do exercício físico para o indivíduo diagnosticado diabético, bem como sobre os cuidados importantes antes, durante e após a prática de exercícios físicos. Além disso, os idosos participaram de uma aula prática com exercícios de alongamento e diferentes tipos de exercícios de deslocamentos, e receberam folhetos informativos sobre exercícios de alongamento e sobre atividade física e diabetes, ministradas pelos alunos dos Cursos de Educação Física e Fisioterapia membros do Projeto de Extensão e pela professora coordenadora.