Encontros do Projeto Yoga e Saúde são semanais e tiveram início em março (Foto: Divulgação/Cossbe)
O Projeto Yoga e Saúde, promovido pela Coordenação de Saúde, Segurança e Bem-estar da Pró-reitoria de Gestão de Pessoas da Universidade Federal de Juiz de Fora (Cossbe/UFJF) está com vagas abertas. Os interessados podem se inscrever por meio do e-mail saudeocupacional.ufjf@gmail.com ou pelo telefone (32) 2102-3885. As aulas são gratuitas.
A iniciativa é uma parceria da Cossbe com o Sindicato dos Trabalhadores Técnico-Administrativos em Educação das Instituições Federais de Ensino no Município de Juiz de Fora (Sintufejuf) e oferece sessões de hatha-yoga para os trabalhadores em exercício (técnicos, professores e terceirizados) e aposentados da UFJF.
As aulas, que começaram em março, são semanais, com duração de uma hora, e acontecem no campus e na sede do Sintufejuf, que fica na Rua Santo Antônio, 309, no Centro. Não é necessário ter praticado yoga antes.
O yoga é um sistema filosófico milenar indiano. Na saúde, é uma das terapias utilizadas pelo Ayurveda – a medicina praticada na Índia há cinco mil anos – reconhecida pela Organização Mundial de Saúde e pelo Ministério da Saúde como uma prática integrativa e complementar, com benefícios demonstrados por inúmeros estudos científicos.
Confira, abaixo, os horários e locais das aulas.
Outras informações: Coordenação de Saúde, Segurança e Bem-estar