Inscrições podem ser feitas até sexta-feira, 2 de fevereiro (Foto: Géssica Leine)
Com o objetivo de contribuir para a preservação da memória, autonomia e independência dos idosos e promoção de sua qualidade de vida, o Polo de Enriquecimento Cultural para a Terceira Idade da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) abriu inscrições para programas de treinamento de memória, voltado para idosos a partir dos 60 anos.
Neste ano o projeto se desenvolverá em dois grupos, com número maior de participantes. O grupo A é voltado para o “Treinamento da Memória de Curto Prazo”, com 20 vagas, e o grupo B é o de “Treinamento com Atividades Socializadoras”, com 25 vagas. Cada grupo terá encontros 15 encontros semanais, sempre das 15h às 16h30, no Polo.
O grupo A será realizado às quartas-feiras, tendo início no dia 7 de março e fim no dia 13 de junho. Este grupo apresenta a seguinte estrutura: parte informativa, exercícios para o treino da atenção, exercício de relaxamento e exercícios específicos para o treino da memória de curto prazo.
Já o grupo B será realizado às terças-feiras, tendo início no dia 6 de março e fim no dia 19 de junho, tendo programadas parte informativa e parte prática, tratando de assuntos variados de interesse do idoso, tais como a importância do convívio social, relaxamento, benefícios da atividade física para idosos, autoestima, Código de Defesa do Consumidor, envelhecimento ativo, nutrição direcionada ao idoso, estigma social relativo ao idoso, benefícios da biodança para a saúde física e mental do idoso.
As inscrições para os dois programas devem ser feitas entre os dias 29 de janeiro a 2 de fevereiro, presencialmente no Polo de Enriquecimento Cultural, na Avenida Barão do Rio Branco, 3.372, no centro de Juiz de Fora, ou pelo telefone (32) 3215-4694.
Os programas funcionam em parceria com a equipe do Subsistema Integrado de Atenção à Saúde do Servidor (Siass), por meio do projeto de extensão “Memória e Qualidade de Vida”.
Pesquisa
As atividades se darão por meio do desenvolvimento da pesquisa “Efeitos de um Treinamento da Memória de Curto Prazo na qualidade de vida de idosos saudáveis”, conduzida pela doutoranda Eunice Maria Godinho Morando, sob a orientação da professora do Instituto de Ciências Humanas (ICH), Maria Elisa Caputo Ferreira.
De acordo com Eunice, a perda da memória é uma característica do declínio cognitivo associado ao envelhecimento normal, sendo uma das queixas mais comuns em idosos, podendo prejudicar seu bem-estar psicológico e sua qualidade de vida. “Minha pesquisa sustenta que o exercício contribui para que esses idosos permaneçam mais tempo com uma boa memória, e portanto, sejam independentes e autônomos por mais tempo”, ressalta a doutoranda.
Outras informações: (32) 3215-4694 – Polo de Enriquecimento Cultural