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Mindfulness

“Workshops: Mindfulness na Universidade”

Mindfulness é a habilidade de estar atento ao momento presente, sem julgamentos, com curiosidade e aceitação.  Esta habilidade pode ser treinada através de variadas práticas simples, possíveis de serem incorporadas no nosso cotidiano. A partir de uma prática regular, Mindfulness representa uma interessante ferramenta de autocuidado e desenvolvimento pessoal frente aos desafios da vida acadêmica.

Destinado aos estudantes da Universidade que tem interesse em conhecer e experimentar Mindfulness.

Serão oferecidas 15 vagas a cada workshop.

Datas

23/08/2019 – 9h às 12h

30/08/2019 – 13h às 16h

20/09/2019 – 9h às 12h

27/09/2019 – 13h às 16h

18/10/2019 – 13h às 16h

25/10/2019 – 9h às 12h

Local: Sala de grupos da PROAE (anexo do ICB, próximo à faculdade de Letras)

Inscrição de 12 a 18 de agosto.

Contatos:

mindfulness.ufjf@gmail.com

2102-3777