Ações propõem conscientizar sobre a importância da prática regular de exercícios (Foto: Caique Cahon)
A Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) realiza, nos dias 24 e 25 de abril, uma programação de atividades físicas que inclui aula de yoga ao ar livre e caminhada. A ação, promovida pela Faculdade de Educação Física e Desportos (Faefid), em conjunto com a empresa júnior Ace Jr, propõe conscientizar sobre a importância da prática regular de exercícios e faz parte das ações de combate ao sedentarismo no “abril verde”. As atividades gratuitas são abertas à comunidade acadêmica e ao público externo.
Estudante e presidente da Ace Jr., Maria Clara Reis afirma que o evento leva informação à população sobre os cuidados com a saúde (Foto: arquivo pessoal)
A iniciativa ganha relevância a partir das estatísticas alarmantes da falta de atividade física regular entre os brasileiros: dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) revelam que 47% dos adultos são sedentários; entre os jovens, o número chega a 84%. Discente da UFJF e presidente da Ace Jr., Maria Clara Reis compreende o evento como uma oportunidade de dar visibilidade ao assunto e facilitar o acesso da comunidade a informações corretas sobre como o exercício físico é uma ferramenta fundamental no combate a doenças.
A programação se divide em dois dias com atividades leves e interativas para os presentes. Na sexta-feira, será oferecida uma caminhada no Anel Viário com início às 11h e duração de 20 a 30 minutos. Já no sábado, a ação começa às 8h e inclui, além da caminhada, aulas de yoga e dança na Praça Cívica. “O público pode esperar um evento repleto de movimento e energia”, afirma Maria Clara.
Diretor e professor da Faefid, Daniel Martinez destaca que o evento busca reforçar a importância da prática regular de exercícios físicos (Foto: Twin Alvarenga/UFJF)
O diretor e professor da Faefid, Daniel Martinez, ressalta que a prática constante de exercícios traz diversos benefícios à saúde. “Eu vejo que a atividade física é uma ação única que traz vantagens do ponto de vista biológico, psicológico e social”, explica. A expectativa é de que a ação mobilize a comunidade e incentive a adoção de um estilo de vida mais ativo e saudável, além de conscientizar sobre a importância de combater o sedentarismo.
Outras informações: (32) 2102-3280 – Faculdade de Educação Física e Desportos
Instagram da Empresa Júnior (@ej.acejr)