Servidores do campus Governador Valadares da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF-GV) estão convidados a participar das duas edições da oficina “O poder da meditação”, promovida pelo Subsistema Integrado de Atenção à Saúde do Servidor (SIASS).
As atividades serão ministradas pela Psicopedagoga Especialista em Educação Emocional, Nauana Rocha, em datas, horários e locais diferentes. A primeira será na quinta-feria, 29 de junho, às 13h, na sala 400 da Pitágoras; e a segunda atividade será na sexta, 30 de junho, 10h, no auditório do INSS.
Conhecida como uma prática milenar que promove a concentração e o autoconhecimento, a meditação, de acordo com o SIASS, pode melhorar a qualidade do sono, a saúde, a produtividade no trabalho, bem como diminuir o estresse e a ansiedade.
Os servidores interessados podem se inscrever gratuitamente através do link disponível aqui. As vagas são limitadas.