Trent Stellingwerff é responsável pela avaliação multidisciplinar dos parâmetros fisiológicos dos atletas canadenses (Foto: Alexandre Dornelas)
O membro da comissão técnica da equipe olímpica de atletismo do Canadá, o fisiologista Trent Stellingwerff, foi um dos destaques na tarde desta quarta-feira, dia 3, no Congresso Ciência do Esporte, realizado pela Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF). Stelligwerff abordou os métodos utilizados por ele na recuperação dos esportistas após as competições.
Responsável pela avaliação multidisciplinar dos parâmetros fisiológicos dos atletas – abrangendo a nutrição, o metabolismo e os impactos ambientais causados no organismo durante a atividade física -, Stellingwerff compartilhou as estratégias de consumo de proteínas e carboidratos, para otimizar o desempenho dos membros da equipe, além do uso da crioterapia (a prática de banhos de imersão em água fria).
Por intermédio da tradutora, ao final da palestra, respondeu dúvidas específicas da plateia sobre alguns pontos de seu plano de treinamento. Um dos tópicos comentados foi os 15 minutos de corrida, antes do café da manhã, atividade programada na agenda de uma das competidoras canadenses (que, por acaso, também é cônjuge do fisiologista). Segundo ele, essa prática contribui para “acordar o corpo” e botar em funcionamento o organismo antes de um desjejum completo.
Retomando um assunto abordado em uma das palestras anteriores, o professor da Faculdade de Educação Física (Faefid) da UFJF e mediador do evento, Daniel Martinez, questionou Stellingwerff sobre os benefícios dos treinamentos de altitude. Conforme o fisiologista, dos 32 competidores da equipe de atletismo, 29 estão realizando esse tipo de treinamento, que serve apenas aos esportistas cujas provas duram mais de cinco minutos.
Palestras são ministradas no prédio Itamar Franco, na Faculdade de Engenharia (Foto: Alexandre Dornlas)
Segundo ele, o treinamento em altitude é benéfico nesses casos, facilitando o que chamou de “treinamento de resistência polarizada”, em que intercala a intensidade das atividades de forte para fraca, descartando os níveis intermediários. Ressaltou, ainda, que todo o decorrer desse treinamento é monitorado minuciosamente, considerando o risco do excesso de exercício para o corpo dos esportistas.
Nesta quinta-feira, 4, outras palestras serão realizadas, também contando com membros das comissões técnicas e atletas estrangeiros, no Prédio Itamar Franco, na Faculdade de Engenharia da UFJF.